生理前 ニキビ 口の周り

生理前に口の周りに出来るニキビの原因と予防する3つの方法

生理前に口の周りに出来るニキビの原因と3つの予防法とは?

生理前のニキビが、口の周りに出来る方は少なくないと思います。私も、生理前のニキビが口の周りに出来ることでずっと悩んできました(>_<)

 

 

これは生理前のニキビによく見られる特徴なのですが、なぜいつも同じ場所に繰り返しできるのか気になりますよね。

 

 

今回は、その原因と予防する3つの方法を紹介します。

 

 

生理前に口の周りに出来るニキビの原因と3つの予防方法

 

生理前に口の周りに出来るニキビの原因

 

ニキビが出来る原因としては、皮脂のつまりや乾燥、ストレスや男性ホルモンの影響など数多くあります。

 

 

ただ、生理前に出来るニキビ(大人ニキビ)は主に、ホルモンバランスの変化が原因です。ホルモンバランスが乱れることで、ニキビができやすい肌の状態になってしまうのです。

 

 

その主な原因となるホルモンは黄体ホルモン(プロゲステン)だと言われています。この黄体ホルモンが生前に増えていき、男性ホルモンに似た働きをします。

 

 

男性ホルモンと同じ働きをするので、主にフェイスラインや口の周りにニキビが出来やすくなります。そうすると、通常より皮脂の分泌量が多くなり、皮脂のつまりや肌荒れを引き起こす原因となるのです。

 

 

日常生活で出来るニキビと、生理前に出来るニキビの予防法は違う!

 

もちろん、きちんと肌の手入れをしていれば、余計に出来るニキビは防げます。ただ、肌のお手入れの方法がいつものやり方とは異なるのです。

 

 

生理前は皮脂量が増えるので、油分が少ない低刺激の化粧品を使うなど、いつもよりも化粧を薄くする必要があります。

 

 

本当はノーメイクが一番ですが・・・

 

 

特に生理前は皮脂量が増え、その皮脂が詰まりニキビの原因となります。

 

 

気をつけなければいけないのは、皮脂を取り除きすぎることです。皮脂を取り除きすぎるとかえって逆効果なので、1日に洗顔をするのも2〜3回で十分です。

 

 

ここまでは通常のニキビケアとほとんど同じ内容です。どのニキビケアも基本はほとんど変わりせん。

 

 

ですが、ここからの内容は通常のニキビケアとは異なる内容です。

 

 

生理前〜生理後に出来るニキビの特徴を踏まえて予防する具体的な「3つの方法」

 

通常のニキビの予防とは違い、生理に関係するニキビは、「生理前〜生理中」、「生理後」で予防する方法や注意することが違うのです。

 

 

では具体的にどのようなところに気を付けて予防するべきなのか見ていきましょう。

 

 

生理前(黄体ホルモンが多量に分泌される時期)

生理前は黄体ホルモンが多量に分泌されると、ホルモンバランスが乱れます。生理前ニキビができやすい時の対策として、それ専用のスキンケア化粧品があるくらいです。肌がデリケートになる時期なので、例え肌が荒れても化粧品を変えたり、スキンケアの方法を変えたりしないことが大切です。

 

 

生理中(黄体ホルモンが多量に分泌される時期)

生理前に気をつけることと、ほとんど同じ内容です。新しい化粧品を買ったとしても、使い始めるのはこの時期を避けてください。肌がとても敏感になる時期なので、肌荒れする可能性があります。何より、どんな化粧品でも肌荒れする時期なので、その化粧品が本当は肌に合っていてもわかりません。出来れば、この時期に新しい化粧品を使用するのは控えましょう。

 

 

生理後(新しい化粧品やスキンケア方法を試すならこの時期!)

しっかりとスキンケアをして下さい!生理後は、卵胞ホルモン(エストロゲン)が増えてきて、美肌作用があります。なので生理後はしっかりスキンケアをすることで、次の生理前ニキビ対策になります。新しい化粧品やスキンケアの方法を試すならこの時期に試してください。

 

 

生理前ニキビ予防で一番重要なのは、「生活リズムの改善」、「ストレスが少ない環境に身を置くこと」

生理前ニキビを予防するなら「生活リズムの改善」と「ストレスが少ない環境に身を置くこと」です。でも、子育てだったり、仕事をしているとそうもいかないですよね。

 

 

私もいろいろな方法を試してきたのですが、日常から生理前ニキビのことだけを考えて生活し続けていくのは無理があると感じました。

 

 

生活リズムをきっちり整えると、ある程度は改善するのですが、また元に戻ったりする繰り返しで・・・

 

 

日常からの生活で改善できれば一番いいですが、それが難しいときはやはり生理前ニキビ対策の化粧品に変えるのが一番だと思います。

 

 

ただ、化粧品を変える時期も先ほど説明した通り、「生理後」にするように注意してくださいね。

 

 

 

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